Dressyrpass med lyckorus och drömmar

Ett lyckorus infinner sig i kroppen efter ett otroligt lyckat dressyrpass för Calle

Jag har världens bästa Prins!

Till början väldigt pigg men fann sig sedan och jobbade som en dröm

 Vi drömmer om våren!

Till våren då händer det, Så är det bara!!

Äntligen lite vår och stegen närmre målet!

Blev en jäkligt härlig promenad i vårsolen med Joanna upp på Norra idag

Trapporna upp, med en förbättrad tid och resultat sedan förra gången

Snart så!!

Dessutom blev det sedan en sväng till tornet och upp för alla dem trapporna

 + en del snurrande på stigarna runtomkring

Sommarens utmaning

Sommarens utmaning blir Norrabergets trappor

Nu tar jag mig utan problem upp i promenadtakt,

 men innan sommaren är slut (helst före det) 

ska jag bannemig ta mig upp springande!!

Beachen 2012, you know! 

Styrketräning, ben

Kört igång lite smått med träningen igen efter att jag vart sjuk

Men försöker ta det lite lugnt och inte köra stenhårt på 6dgr i veckan nu i början

Igår var första benpasset sedan jag vart sjuk i alla fall...

Och tusan vad det tog

Men är sjukt nöjd med passet 

styrkan var otrolig trots att jag vart borta så länge

Härligt

Äntligen!!!!!!

Tillbaka till verkligheten, jag kan äntligen börja träna igen

Har ju bara gått 5 veckor sedan sist..

Kör igång med ett spinningpass

Och äntligen kan jag också prova mina nya träningskläder...

Måttligt less på att vara sjuk

En gång fanns där muskler...

Men efter att förkylningen nu huserat i min kropp i 4 veckor

finns där nu bara snor, fett och hostiga baciller

Hoppet om att en gång få återse hantlar, löpband 

och spinningcyklar lever fortfarande kvar

Bikram Yoga morgonpass

Morgonpass på gymmet idag med bästa Joanna!

Bikram Yoga i 90min stod på schemat

Hade aldrig provat det förut men det är i alla fall Yoga som går ut på att stärka och sträcka ut kroppen i olika yogaställningar. Speciellt för Bikram är också att det är i en uppvärmd sal, salen var närmre 45 grader.

 

Det var rätt skojj att prova men jag tycker nästan bättre om Power Yoga som är lite jobbigare och mer styrka! Det var skönt att sträcka ut kroppen idag på Bikram och dessutom i värmen men. Svettades som en gris i alla fall..

Dog styrketräningsdöden

Dog styrketräningsdöden på EGO idag

Blev introducerad i marklyftens, bänkpressens och knäböjens värld

Världens bästa honey and sweetheart Joanna hjälpte mig i träningen och visade hur saker ska gå till..;)

Tack Joanna för den GRYMMA hjälpen

Första gången någonsin som jag provar dessa grejer

det var sjukt svårt men jäkligt kul!

Balansen var inte den bästa och definitivt inte tekniken men nu har jag provat

Blev en hel del annan träning också och gick igenom stora delar av kroppen

Tycker allt att det inte var SÅ illa pinkat i lyften heller för att vara allra första gången.

Träningspeppad

Äntligen börjar jag komma igång med träningen igen..på rikt"!

Förut har de varit så halvhjärtat och mediokert men nu jäklar.
Peppad som aldrig förr och riktigt kul är det varje pass

Gårdagens styrketräning gick sjukt bra!
Och imorgon blir det Bodypump på StepIn med sis

Så jäkla kul då man känner att träningen går framåt och
att man kommer någonstans

Är en svag myra ikväll...

Jag vill inte
jag vill inte sitta och plugga och skriva 4 A4 sidor om
pedagogisk dokumentation ikväll.
Jag vill vara på gymmet och lyfta skrot!!

Men måste skippa träningen idag för att hinna klart med uppgiften :(

Nyårslöften och tidiga mornar

Morgon spinning kl.06.40 Is The Shit!!
Då kan man med gott samvete ta sig en afterwork

SOM jag har saknat den, var länge sen vi var men nu äntligen pallrade vi oss iväg imorse, och jag ångrar det inte en sekund. trots att jag var trött.
Detta kommer få fortsätta många mornar framöver

Det finns ju trots allt ett nyårslöfte i familjen att hålla...
Hur går det, familjen Wiberg-Bäckis-Jobs? ;)

Beach 2010

Har en ÄKTA bodypump träningsvärk idag... dvs. HELA kroppen.

Träningen igår tog så det skriker om det.
Jäklar!
Har ont i rumpan, fram-baksida lår, rygg, axlar, bröst och armar..
Har jag missat något?
Tur att det är en positiv värk träningsvärken - nu känner jag att det lönar sig att träna. Det kunde jag ju behöva efter alla andra dagar med "bakslag".

De hade köpt in nya vikter till gymmet och vi premiär körde dom igår.
Sen vi hade plockat på oss alla vikter berätta han (instruktören) att det är nya och det här vikterna väger som det står på dom. Dvs de gamla var så gamla så de hade "tappat i vikt" medan det här nya hade "rätt" vikt.

(hahah t.o.m vikter kan tappa i vikt men inte en annan..:P)

Men jag tänkte att va´fan så mkt kan de ju inte skilja och körde på min vanliga mängd/vikt på stången.. Jo just det ja.
Kan ju säga att JO han hade rätt, de var ju lite skillnad Ja..:P
Men blev en bonus ökning av vikter där..:)
Därav dagens träningsverk.

Skönt som f***n att kommit igång med träningen
Jobbar ju för Beachen 2010
Thailand alltså..;)

STORT bakslag

Otroligt stort bakslag idag
Var på gymmet och efter duschen vägde jag mig för första gången på typ en månad (då jag inte äger en våg själv blir det att passa på då jag är på gymmet)
Har i ca. en månad nu verkligen gjort ansträngningar att träna och tänka på vad jag äter. För jag vill kommer ner till min vikt som jag hade förut..några kilo plus nu.
Har t.o.m slutat äta Godis, Chips, Dricka och annan dynga bara för att komma dit jag vill..
Och trodde verkligen att de skulle ha verkan.. MEN ICKE!!!

Snacka om stort jävla bakslag, hade inte förlorat ett gram. Jag vet - muskler väger mer än fett men borde ju ändå förändras nånting på siffran.

Verkar som att jag inte kan gå ner de där lilla som jag skulle vilja.. Vet inte vad de tyder på..
Att jag gör fel?
Eller att jag faktiskt ligger på den optimala vikten för mig...?

Nu låter jag som alla andra bloggare som bara skriver om mode trams och vikt. Och låter just nu som att jag nojar över detta varje dag och är den mest extreme - Så är det VERKLIGEN inte.
Och vill verkligen inte vara sån som sätter all koncentration på siffran på vågen. Men har vi inte alla den lilla demonen inom oss som gör att man aldrig är nöjd?
Sen är jag dessutom så nojig att jag jämför med min tidigare vikt för ca ett år sedan, dvs. då jag mådde som sämst.
Och därför kanske inte den optimala jag!?

Men man ska väl inte gnälla. Jag återgår väl till mitt vanliga godisintag (känner mig inte sporrad att fortsätta hålla upp då det ändå inte hjälpte) och drömmer om den dag man är nöjd.
Finns den?

Jag mår helt enkelt för bra!!

Skärpning Edin-Wiberg

Nu jäklar får Edin-Wiberg ta och skärpa till sig!!!
Nu är det allvar, slut på slö livet och ta i med hårdhandskarna. MÅSTE komma igång med träningen igen och komma tillbaka till ett normalt liv. Nu blir det slut på kärlekskilona. Bort ska dom!! Illa illa vad vi slöat till oss på sista tiden. Men nu blir det ändring!


Hoppas jag..;)




Gick in hårt idag och gick på ett afropowerdance med Elin.
Shiiit vad jobbigt de var, hade rakt glömt att de var så jobbigt. Men kul:)
Får se vad det blir mer för träning i veckan. Men vi är många som tränar på samma gym nu så nu har man ju lite mer folk som drar och man kan gå med:)